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- Ana Sofia y Olivia

Mar 23, 2020

En este episodio, dividido en parte 1 y parte 2, les queremos compartir recomendaciones nutricionales para la etapa de embarazo y también cómo nos fue a nosotras en nuestras propios embarazos siguiendo estas recomendaciones.

En la parte 1 abarcamos:

  • Ganancia de peso
  • Aumento de calorías por trimestre
  • Antojos
  • Consumo...


Mar 16, 2020

Seguramente han escuchado sobre el caldo de hueso. Actualmente es muy popular y hay muchísimas aseveraciones de sus beneficios a la salud.

Pero, ¿qué es? ¿es un simple caldo de pollo o res? ¿por qué se volvió tan popular? y ¿realmente tiene propiedades comprobadas científicamente que mejoren...


Mar 2, 2020

Los alimentos fermentados se consideran alimentos funcionales, ya que no sólo aportan nutrientes, sino también ayudan a mantener la salud o reducen el riesgo de ciertas enfermedades. Recientemente los alimentos fermentados han ganado más popularidad en todo el mundo, pero pocas veces nos preguntamos si esos...