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¡Bienvenid@! Aquí encontrarás información confiable, basada en evidencia, sobre temas de salud, nutrición y bienestar. Esperamos te sirva para tomar decisiones informadas y te motive a tener un estilo de vida sano y pleno. 

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- Ana Sofia y Olivia

Jun 1, 2020

En este episodio hablamos con Luisa Martínez sobre la importancia de saber cocinar, cómo hacerlo de manera saludable, por dónde empezar, consejos prácticos y dudas frecuentes de la cocina.

Contacto de Luisa Martínez:

Página web: https://www.withluisamartinez.com/

FB: @withluisamartinez

IG:


May 25, 2020

En este episodio comentamos cómo nos hemos mantenido motivadas en este tiempo de cuarentena, consejos prácticos para mejorar el ánimo y cómo encontrar el mejor tipo de motivación. 

Esperamos que esta información les sirva.

Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o...


May 18, 2020

Durante este tiempo de aislamiento y pandemia la alimentación de todos nosotros ha cambiado. En este episodio comentamos:

  • Qué cambios han ocurrido en la alimentación y comportamiento nutricional
  • Repercusiones nutricionales a largo plazo 
  • Recomendaciones para mejorar la salud durante la pandemia 
  • Y mucho...


May 12, 2020

Este episodio es la PARTE 2 de "Qué comprar en el supermercado". La parte 1 fue el episodio de la semana pasada (Ep. 41).

En esta parte 2 hablamos sobre:

  • Carne, pollo y pescado
  • Jugos y bebidas
  • Aceites y grasas
  • Enlatados
  • Condimentos

Esperamos esta información les sirva.

Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras...


May 4, 2020

En este episodio, dividido en parte 1 y parte 2, les queremos compartir información básica que todos deberían de saber: qué comprar en el supermercado para consumo diario.
Les daremos consejos de cómo tomar las mejores decisiones y así puedan invertir su dinero en alimentos que les aportarán más nutrientes y...