Apr 25, 2022
¿Cómo lograr un cambio real, a largo plazo y en beneficio a la salud?
En este episodio Ana Sofia platica con la psicóloga Karen Hutchinson sobre la ciencia de cambio conductual:
- La importancia de lograr un cambio conductual en salud
- Etapas de cambio
- Cómo promover el cambio
- La importancia de conocer tu “por qué”
- Cuál es una buena motivación / cómo encontrar la motivación
- Estrategias para promover el cambio
- Y mucho más
Contacto de Karen Hutchinson:
Web: https://psickarenhutchinso.wixsite.com/karenhutchinson
Email: psico.karenhutchinson@gmail.com
Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast