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¡Bienvenid@! Aquí encontrarás información confiable, basada en evidencia, sobre temas de salud, nutrición y bienestar. Esperamos te sirva para tomar decisiones informadas y te motive a tener un estilo de vida sano y pleno. 

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- Ana Sofia y Olivia

Sep 28, 2020

El 5 de Agosto el Congreso del estado de Oaxaca aprobó una ley para prohibir vender, regalar y distribuir productos chatarra y bebidas azucaradas a menores de edad en mercados, escuelas o por medio de máquinas expendedoras.

En este episodio hablamos sobre:

  • En qué consiste esta nueva ley
  • ¿Por qué surge esta...


Sep 21, 2020

En esto episodio les compartimos nuestra experiencia con la lactancia materna y algunos tips que queremos darles como nutriólogas.


Hablamos sobre:

  • Lactancia con un recién nacido
  • Preguntas frecuentes
  • Expectativas
  • Inseguridades y temores
  • Alimentación

  • Salud emocional
  • Y mucho más

Esperamos que esta información...


Sep 14, 2020

El 1ero de Octubre entra en vigor la fase 1 del nuevo etiquetado de advertencia en México. Como consumidores, es importante estar informados sobre las modificaciones que estaremos viendo próximamente en los alimentos y bebidas preenvasadas.

En este episodio tenemos como invitadas a Sofía y Caticú, Ingenieras en...


Sep 7, 2020

Existen tantas opciones de suplementos en el mercado que puede resultar muy difícil saber cuál comprar, cuánto consumir, cómo consumirlos y si es necesario adquirirlos o no.

En este episodio hablaremos sobre los beneficios y riesgos de los suplementos y algunas recomendaciones para saber en qué fijarte al buscar...