Mar 30, 2020
Este episodio es la PARTE 2 de "Embarazo: Expectativa VS Realidad". La parte 1 fue el episodio de la semana pasada (Ep. 35).
En esta parte 2 hablamos sobre:
- Ejercicio durante en el embarazo
- Datos curiosos sobre los embarazos
- Consejos para evitar y controlar náuseas y problemas digestivos
- Cómo prepararse de la mejor...
Mar 23, 2020
En este episodio, dividido en parte 1 y parte 2, les queremos compartir recomendaciones nutricionales para la etapa de embarazo y también cómo nos fue a nosotras en nuestras propios embarazos siguiendo estas recomendaciones.
En la parte 1 abarcamos:
- Ganancia de peso
- Aumento de calorías por trimestre
- Antojos
- Consumo...
Mar 16, 2020
Seguramente han escuchado sobre el caldo de hueso. Actualmente es muy popular y hay muchísimas aseveraciones de sus beneficios a la salud.
Pero, ¿qué es? ¿es un simple caldo de pollo o res? ¿por qué se volvió tan popular? y ¿realmente tiene propiedades comprobadas científicamente que mejoren...
Mar 2, 2020
Los alimentos fermentados se consideran alimentos funcionales, ya que no sólo aportan nutrientes, sino también ayudan a mantener la salud o reducen el riesgo de ciertas enfermedades. Recientemente los alimentos fermentados han ganado más popularidad en todo el mundo, pero pocas veces nos preguntamos si esos...