Apr 12, 2021
Nunca había existido tanto interés por consumir suplementos de proteína como hoy en día.
Cada vez hay más opciones en el mercado de estos suplementos e incluso podemos encontrar alimentos como frituras, barritas o helados adicionados con proteína. ¿Existen estas opciones porque no estamos consumiendo suficiente proteína? ¿Es necesario incluir un suplemento de proteína en nuestra dieta?
En este episodio platicamos sobre:
- Qué es la proteína
- ¿Es necesario incluir un suplemento?
- Cuánta proteína necesitamos consumir
- Que riesgos y beneficios tienen los suplementos de proteína
- ¿Podemos alcanzar nuestro requerimiento de proteína con alimentos solamente?
- ¿Necesito un suplemento para ganar masa muscular?
- y mucho más.
Esperamos que esta información les sirva.
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