Mar 29, 2021
¿Sabías que un ciclo menstrual irregular puede estar causado por factores de estilo de vida? La alimentación, composición corporal, actividad física, nivel de estrés y calidad de sueño afectan el balance hormonal y, por lo tanto, el ciclo menstrual.
En este episodio hablamos sobre:
- La importancia del ciclo menstrual
- Qué es un ciclo menstrual normal
- Cómo identificar un ciclo irregular
- Causas de irregularidad menstrual
- Impacto de la alimentación, composición corporal, actividad física, sueño y estrés
- Tips para lograr un balance hormonal
- Y mucho más
Esperamos que esta información les sirva.
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