Preview Mode Links will not work in preview mode

¡Bienvenid@! Aquí encontrarás información confiable, basada en evidencia, sobre temas de salud, nutrición y bienestar. Esperamos te sirva para tomar decisiones informadas y te motive a tener un estilo de vida sano y pleno. 

Para suscribirte a nuestra Newsletter, da clic aquí

- Ana Sofia y Olivia

Feb 22, 2021

En las consultas de nutrición es muy frecuente escuchar el concepto de "alimentos libres". Este término hace referencia a un alimento o bebida que se puede consumir sin restricción y que no va a aportar calorías significativas en la alimentación. ¿Realmente existen los "alimentos libres"? ¿Cuál es el problema de tenerlos?

En este episodio hablamos sobre:

  • Qué es un alimento "libre"
  • Alimentación intuitiva 
  • Comer con atención plena
  • Comer por ansiedad o emociones
  • Edulcorantes artificiales
  • El problema de tener "alimentos libres"
  • Y mucho más

 

Esperamos que esta información les sirva.

Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast