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- Ana Sofia y Olivia

Apr 6, 2020

En este episodio hablamos de un componente muy importante en la dieta muchas veces ignorado: la fibra.

Platicamos específicamente sobre:

  • Qué es la fibra
  • Tipos de fibra
  • Para qué sirve
  • Cantidades recomendadas
  • Dónde se encuentra
  • ¿Suplementos de fibra?
  • Cómo consumirla

Esperamos esta información les sirva.

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