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¡Bienvenid@! Aquí encontrarás información confiable, basada en evidencia, sobre temas de salud, nutrición y bienestar. Esperamos te sirva para tomar decisiones informadas y te motive a tener un estilo de vida sano y pleno. 

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- Ana Sofia y Olivia

Apr 25, 2022

¿Cómo lograr un cambio real, a largo plazo y en beneficio a la salud?

En este episodio Ana Sofia platica con la psicóloga Karen Hutchinson sobre la ciencia de cambio conductual:

  • La importancia de lograr un cambio conductual en salud
  • Etapas de cambio
  • Cómo promover el cambio
  • La importancia de conocer tu “por...


Mar 7, 2022

La demanda por los procedimientos de medicina estética ha incrementado en los últimos años, y con ello el número de profesionistas que los practican. 

En este episodio el cirujano plástico Dr. Humberto González, nos platica:

  • Qué es la medicina estética
  • Quiénes pueden practicarla
  • Qué procedimientos son parte...


Feb 14, 2022

En este mes del amor y la amistad, ¿regalaste comida? ¿saliste a cenar? ¿celebraste con comida? En en este episodio reconocemos el poder de los alimentos para conectar con otros, demostrar cariño y regular emociones.  Ana Sofìa habla sobre:

  • El efecto físico y emocional de la comida
  • La alimentación como...


Jan 31, 2022

¡Estamos de regreso!

Después de unos meses de ausencia, les explicamos qué ha estado pasando con la logística del podcast, cambios que tendremos que hacer a partir de este año y qué podrán esperar de CON CIENCIA healthcast 2.0.

Además, respondemos algunas de las dudas que nos hicieron llegar:

  1. ¿Resistencia a la...