Jan 20, 2020
Si alguna vez has tratado de perder peso, probablemente has restringido o hasta tratado de eliminar los “carbohidratos”. En este episodio vamos a contestar la pregunta "¿Podemos sobrevivir sin carbohidratos?" y para contestarla, tenemos que remontarnos a explicar qué son los carbohidratos y cuáles son sus funciones en el cuerpo.
En este episodio hablamos sobre:
- ¿Qué son los carbohidratos?
- Diferentes tipos de carbohidratos
- Sus funciones en el cuerpo
- ¿Cuáles carbohidratos deberíamos de estar consumiendo?
- Consejos para aumentar el consumo de fibra
- ¿Los carbohidratos causan aumento de peso?
- Y mucho más
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