Jan 13, 2020
Este es el segundo episodio del año, y para empezar con el pie derecho, vamos a platicar de un tema que nos gusta mucho, Mindfulness.
Mindfulness, o atención plena, es un concepto que significa estar presentes y disfrutar el aquí y el ahora. Decidimos crear este episodio porque la práctica de Mindfulness tiene importantes repercusiones para la salud.
En este episodio hablaremos sobre:
- ¿Qué es mindfulness?
- ¿Para qué sirve la práctica de Mindfulness?
- Estrategias para practicar Mindfulness
- ¿Qué es la dieta emocional?
- Gratitud
- Compasión
- Ansiedad y su relación con la alimentación
- Alimentación consciente
- Ejercicio práctico de meditación
- Y mucho más
Links de la Lic. Lupita:
IG Lupita: @lupita.castillo.carreon
La dieta emocional (IG y FB): @ladietaemocional
Psiconeuroestética (IG y FB): @psiconeuroestetica
Libro La dieta emocional: http://www.neurocienciascenter.com/product/la-dieta-emocional-del-cerebro/
Libro Teoterapia: http://www.neurocienciascenter.com/product/teoterapia-la-fe-como-terapia/
Libro Psiconeuroestética: http://www.neurocienciascenter.com/product/psiconeuroestetica/
Cursos, Talleres y Diplomados: http://www.neurocienciascenter.com/cursos-talleres-diplomados/